ঘুমানোর আগে ত্বকে কী মাখলে বাড়বে উজ্জ্বলতা

সারা দিনের ধুলাবালি, দূষণ ও ক্লান্তির প্রভাবে ত্বক তার প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা হারিয়ে ফেলে। তাই ঘুমানোর আগে নিয়মিত যত্ন নেওয়া খুবই জরুরি। শোবার আগে কিছু সহজ ধাপ মেনে চললে ত্বক হবে প্রাণবন্ত, উজ্জ্বল ও সুস্থ।

ঘুমানোর আগে ত্বকের যত্ন

মুখ পরিষ্কার করুন:

দিনশেষে মুখে জমে থাকা ময়লা, ধুলো, তেল ও মেকআপ ভালোভাবে পরিষ্কার করা জরুরি। এজন্য ত্বকের ধরন অনুযায়ী একটি মৃদু ফেসওয়াশ বা ক্লিনজার ব্যবহার করুন।

শুষ্ক ত্বকের জন্য: ক্রিম বেসড ক্লিনজার বা ক্লিনজিং লোশন।

তৈলাক্ত বা মিশ্র ত্বকের জন্য: ফোম বেসড বা জেল ক্লিনজার।
নিয়মিত মুখ পরিষ্কার রাখলে ত্বক নিঃশ্বাস নিতে পারে এবং মরা কোষ দূর হয়।

টোনার ব্যবহার করুন:

মুখ ধোয়ার পর টোনার লাগালে ত্বকের পিএইচ ভারসাম্য ঠিক থাকে ও আর্দ্রতা বজায় থাকে। বাজারের টোনার ব্যবহার করতে পারেন, অথবা ঘরোয়া পদ্ধতিতে গোলাপ জল বা শসার রস দিয়েও টোনার তৈরি করা যায়।

সিরাম লাগান:

ত্বকের সমস্যাভেদে সিরাম ব্যবহার করুন।

উজ্জ্বলতার জন্য: ভিটামিন সি বা গ্লাইকোলিক অ্যাসিড সিরাম।

শুষ্ক ত্বকের জন্য: হায়ালুরোনিক অ্যাসিড।

ব্রণপ্রবণ ত্বকের জন্য: স্যালিসাইলিক অ্যাসিড সিরাম।
সিরাম ত্বকের গভীরে কাজ করে উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনে। প্রয়োজনে রূপবিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে পারেন।

ময়েশ্চারাইজার দিন:

ঘুমানোর আগে হালকা ভেজা মুখে ময়েশ্চারাইজার লাগান। এটি ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখে ও ত্বককে নরম রাখে। ত্বকের ধরন অনুযায়ী ভালো মানের ক্রিম বেছে নিন।

প্রাকৃতিক উপাদানে ত্বকের যত্ন

জাফরান ও দুধের ফেসপ্যাক:

এক চামচ কাঁচা দুধে কয়েকটি জাফরান ভিজিয়ে সামান্য মসুর ডাল বা বেসন মিশিয়ে মুখে লাগান। ২০–২৫ মিনিট পর কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি ত্বক উজ্জ্বল করে ও দাগ-ছোপ হালকা করে।

মধু-দই-কলার প্যাক:

এক চামচ মধু, দই ও পাকা কলা মিশিয়ে মুখে লাগান। এটি ত্বককে পুষ্টি জোগায় এবং প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনে। চাইলে দুধ বা পেঁপে যোগ করতে পারেন।

নারকেল তেলের বিকল্প যত্ন:

যদি ময়েশ্চারাইজার না থাকে, রাতে ঘুমানোর আগে সামান্য নারকেল তেল মুখে লাগাতে পারেন। এটি ত্বককে প্রাকৃতিকভাবে আর্দ্র রাখে, শুষ্কতা দূর করে এবং মসৃণ করে তোলে।

নিয়মিত এসব যত্ন নিলে সকালে ঘুম ভাঙার সঙ্গে সঙ্গে ত্বক হবে সতেজ, নরম ও উজ্জ্বল।

বাংলাধারা/এসআর