নতুন চশমা পরলেই মাথাব্যথা? জেনে নিন কারণ ও করণীয়

নতুন চশমা বানানোর পর অনেকেই এক ধরনের অস্বস্তির মুখে পড়েন মাথা ঘোরা, চোখে চাপ লাগা, মাথাব্যথা কিংবা আবছা দেখার সমস্যা। বিষয়টি বেশ বিরক্তিকর হলেও চিকিৎসকদের মতে, এটি সাধারণত অস্বাভাবিক কিছু নয়। নতুন লেন্সের সঙ্গে চোখ ও মস্তিষ্ককে মানিয়ে নিতে কিছুটা সময় প্রয়োজন হয়।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, নতুন চশমা ব্যবহারের প্রথম কয়েক দিন বা সপ্তাহে এ ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। এর পেছনে কয়েকটি সাধারণ কারণ রয়েছে।

কেন মাথাব্যথা হয়?

দীর্ঘক্ষণ স্ক্রিনে তাকানো:

নতুন চশমা পরার পরপরই মোবাইল, ল্যাপটপ বা টিভির দিকে দীর্ঘ সময় তাকালে চোখের ওপর অতিরিক্ত চাপ পড়ে। এতে মাথাব্যথা বাড়তে পারে।

ভিন্ন ধরনের লেন্স ব্যবহার:

বাইফোকাল, ট্রাইফোকাল বা প্রগ্রেসিভ লেন্সে কাছের ও দূরের দৃষ্টির জন্য আলাদা পাওয়ার থাকে। নতুন ব্যবহারকারীদের ক্ষেত্রে শুরুতে চোখের ফোকাস বদলাতে গিয়ে মাথাব্যথা হওয়া স্বাভাবিক।

ফ্রেমের ফিটিং সমস্যা:

দেখতে আকর্ষণীয় হলেও ফ্রেম ঠিকমতো বসছে কি না, সেটি গুরুত্বপূর্ণ। খুব টাইট বা ঢিলে ফ্রেম নাক, কপাল ও কানের পাশে চাপ তৈরি করে ব্যথার কারণ হতে পারে।

হঠাৎ প্রেসক্রিপশন পরিবর্তন:

আগের চশমার পাওয়ারের সঙ্গে নতুন প্রেসক্রিপশনের বড় পার্থক্য থাকলে চোখের পেশিকে নতুনভাবে কাজ করতে হয়। এই মানিয়ে নেওয়ার সময় মাথাব্যথা হতে পারে।

কী করবেন?

শুরুতে দিনে কয়েক ঘণ্টা নতুন চশমা ব্যবহার করুন, এরপর ধীরে ধীরে সময় বাড়ান।

দীর্ঘক্ষণ স্ক্রিনে তাকানো এড়িয়ে চলুন। প্রতি ২০-৩০ মিনিট পর চোখকে বিশ্রাম দিন।

চোখ বন্ধ করে বা অল্প অন্ধকারে ৫-১০ মিনিট বসে থাকলে আরাম পাওয়া যায়।

ফ্রেম ঠিকভাবে বসেছে কি না অপটিশিয়ান দিয়ে আবার পরীক্ষা করান।

নতুন চশমার সঙ্গে সঙ্গে পুরনো চশমা ব্যবহার না করে ধীরে পরিবর্তনে যান।

কয়েক দিন পরও যদি মাথাব্যথা না কমে বা সমস্যা বাড়তে থাকে, তাহলে দেরি না করে চোখের বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

চিকিৎসকদের মতে, বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই ৭ থেকে ১৪ দিনের মধ্যে চোখ নতুন চশমার সঙ্গে মানিয়ে নেয়। তবে দীর্ঘদিন সমস্যা চলতে থাকলে তা অবহেলা না করাই ভালো।

বাংলাধারা/এসআর